Бытовой маразм

Делюсь отличным тестом, с помощью которого можно понять, насколько вы в жизни осознанны.

Обычное состояние человека – полудрема, пассивное перетекание мыслей, постоянный внутренний диалог с самим собой. Периодически это состояние меняется недолгими моментами концентрации (если очень интересно, или сильно важно). Затем сознание снова переходит в режим - полуавтомат.

Для сильно неосознанного человека характерно явление бытового маразма.

Бытовой маразм (БМ) – постоянное забывание того, что только что делал, автоматическое переключение внимания на другие дела, невозможность удержать сознание на одном действии дольше, чем 10-15 минут

Примеры БМ:

-    Пошел в ванную за расческой, увидел кран – помыл руки и ушел.

-    Забыла дома сумочку, вернулась – зазвонил телефон, поговорила и ушла без сумочки.

-    Шел в другую комнату, по дороге перекинулся с близкими парой слов -    забыл,   зачем шел.

-    Рассказывал историю, после прерывания не помнишь, о чем рассказывал.

-    Посмотрела фильм, через час не можешь вспомнить ни сюжета, ни названия.

Тяжелым случаем БМ является поточное сознание.    Это когда любая новая вещь, дело, картинка захватывает внимание, и про предыдущее сразу забываешь. Классический пример – щелкание каналов телевидения. Или шел на кухню включить чайник, по дороге зашел в ванную причесался – минут пять покрутился перед зеркалом, размышляя о поседевших волосах – вырвал парочку, зашел на кухню и сделал бутербродик, запил соком, с подозрением смотришь на чайник – вроде что-то с ним хотел сделать и так далее.

Техника: В течение дня отлавливайте элементы своего бытового маразма и записывайте их. Постепенно количество БМ сильно уменьшится, а ясность сознания – увеличится.

Напишите о моментах своего бытового маразма

Комментарий: Иногда бывает, что хотел дома поработать за компьютером, но на столе был бардак. все разбирал, потом видел, что на полках нужно тоже порядок навести (много книг, дисков и тд) и начинал там делать, чтобы не откладывать. Но все за раз не успевал и оставалось, а потом прибавлялось еще

Так и проходила несколько раз "работа за компьютером", пока однажды не потратил полдня на разбирание завалов на рабочем столе и полках. Теперь если и появляется непорядок, то 2 минуты и и полный порядок :)

Но вот примерно такое -- "пошел в ванную за расческой, увидел кран – помыл руки и ушел" -- было тоже :) но давно

Комментарий: Так вот как это называется! Очень знакомо.

Рассказывал анекдот или историю, отвлекся - и кранты. Полчаса мучительного вспоминания с перебором всех тем, о которых шла речь.

Пока шел в туалет - забыл, куда и зачем шел. Хотя идти - 15 секунд и 2 поворота.

Выехал с работы чтобы попасть в университет (обычно после работы еду домой). После проходной потерял сознание, очнулся во дворе своего дома...

А уж сел на 15 минут за компьютер, проверил почту, сообщения "вконтакте", два форума, отвлекся на чей-нибудь блог - и все, вечер пропал.

Причем совершенно бездарно пропал. Лучше вообще компьютер не включать.

Все, пошел горевать…

Комментарий: У меня самый частый пример БМ - работа в Интернете. Даже на Ваш ЖЖ вышла именно из-за БМ. Потоковость сознания - полная. Одно цепляет другое и вот уже от поиска "тренинги для управленцев" я нахожусь на страничке "путь Мастера". Эту свою особенность хорошо осознаю и иногда не позволяю себе "течь", либо теку осознанно, наблюдая прыжки мыслей, протекание ассоциаций. Тогда может превратиться в интересную практику - отследить, с чего начал, вернуться к началу обогащѐнным и продолжить работу. :)