На данный момент человечеству известны сотни способов развития физического тела. Чтобы вы не затерялись во всем этом многообразии, я расскажу вам о тех практиках, которыми сам активно пользуюсь и чья эффективность и простота проверена временем.

Развитие силы, силовой выносливости.

1.  Волевая гимнастика Анохина
2.  Автономная гимнастика Фохтина
3.  Сухожильные упражнения Засса
4.  Йоговская практика Дхайдал и Бхасни
5.  "Исцеляющий импульс" Голтиса (zip архив, 800 кб, pdf документ)